Как успокоиться?

Сейчас мы откроем вам секрет, который научит вас скидывать оковы переутомления, и открывать второе дыхание. Помимо глубокого ночного сна, который должен длиться непрерывно не менее семи часов, существует другой тип сна, он занимает две-три минуты, но, несмотря на это, обладает огромной эффективностью, так как построен на основе восточных практик и медитации.

Целью такого сна является отключение сознания от всего окружающего, мозг расслабляется и перезагружается, давая положительные сигналы всему вашему организму, настроение и работоспособность повышается. Суть такого сна в самовнушении.

Для начала удобно сядьте, скрестите руки ладонями вверх, закройте глаза и кончиками пальцев слегка коснитесь своих век. Лучше если локти будут стоять на столе, а руки будут расслаблены. Ваша задача расслабить все мышцы тела от макушки до пяток. Все это необходимо делать последовательно и медленно.

Мысленно наполняйте тело теплом. Как только тело расслабленно – освободите голову от мыслей. Эти простые советы помогут восстановить силы в короткий срок и улучшить настроение.

У меня недавно сдох компьютер. Точнее ноутбук. Он стал самопроизвольно выключаться — сильно грелся. Знакомые посоветовали обратиться в специализированный сервисный центр Компьютерной помощи, находящийся в городе Ставрополь. Приехал специалист буквально за 15 минут минут разобрал при мне ноутбук и все вычистил, смазал термо-пастой. Теперь мой друг работает замечательно. Большое им спасибо!
Их главный сайт — pcstav.ru.