Что делать если немеют руки?

Утром после сна сделать гимнастику для рук (сильно сжимать и разжимать кулаки, вытянуть руки вверх и постоять так минуту, выполнять кистями круговые движения и др.);
Если беспокоит похолодание рук, можно делать контрастные ванночки, чередуя опускание рук то в холодную, то в горячую воду;
Избегать переохлаждения и длительной неудобной позы;
Спать в удобной одежде;