НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ ОБИДЫ?

Как научиться прощать обиды?Один очень мудрый человек сказал: «Обида – это факт Вашей биографии». Однако, в биографии каждого из нас обида – одно из самых ранних переживаний. Мы привыкли говорить: «Меня обидели», «Обидно»… Сказать фразу «Я обиделся (обиделась)» гораздо труднее. Почему так происходит?

Дело в том, что обида – переживание родом из нашего детства, довольно сложное и состоит из многих чувств, таких, как гнев, беспомощность, зависть, боль. Как правило, всегда существует тот, кто нанес обиду (обидчик). Вспомните, как нас учили мамы, папы, воспитатели детского сада и учителя: одни считали, что обидчика нужно наказывать (тем самым провоцируя его продолжать свои «черные дела»), другие говорили: «Не обращай внимания на всяких там дураков» (тем самым негласно призывая нас подавлять свои собственные чувства). Получается, что и тот, и другой способ – не самые подходящие…