Вариант похудения с диетами

Если вы выбрали вариант похудения с диетами, то будьте осторожны. В каждой диете есть подводные камни. Лишая организм питательных веществ, вы можете разбалансировать его. В результате, как только переходите на нормальный рацион, у вас вновь может наблюдаться увеличение веса. Причем этот процесс будет происходить стремительно. Для этого случая можно отметить, что каждый человеческий организм функционирует индивидуально. Никто, кроме вас, вам не скажет, сколько вам необходимо употреблять в день витамина С, А, В и других микроэлементов. Лишая ваш организм того, что вам хочется в данный момент больше всего, а значит и витаминов, вы роете себе яму, в которую попадаете в будущем. Дело в том, что молодой женский организм настроен на жизнь, на производство другой жизни и поэтому запасает впрок все, что для этого необходимо. Вполне возможно, что после ваших жестких диет не хватит строительного материала для вашего ребенка, а вас в менопаузе могут ждать проблемы с кожей, желудком, волосами, ногтями, расстройством нервов и болезнью суставов.