ЦИТРУСОВАЯ ДИЕТА

Цитрусовая диетаВо все времена девушки стремились сделать свою фигуру идеальной. В этом им помогают всевозможные диеты. К примеру, одна из самых эффективных фруктовых диет-цитрусовая получила огромную популярность во всем мире. Она является довольно жесткой, и ее нельзя придерживаться беременным и больным. Но зато, если вы все же решили посадить себя на диету, выбирайте именно цитрусовую — не ошибетесь. Для того, чтобы не сорваться, и провести диету до конца-необходимы сила и выносливость. Желательно принимать витаминные комплексы, и не сидеть на этой неделе более месяца. По статистике можно сказать, что потерять в весе можно около 15 кг.

Последний прием пищи- не менее чем за семь часов до сна. Перед началом диеты рекомендуется принять слабительное, чтобы очистить организм.

Весь ассортимент еды в период цитрусовой диеты не разнообразен. Часто вся еда состоит из потребления грейпфрута, апельсина и лимона.

Первый плюс этой диеты-это, несомненно, само похудение. Как уже говорилось, на этой диете вполне возможно сбросить где-то около 15 кг, и эти килограммы начнут уходить уже через три-четыре дня, что встречается нечасто, да и заниматься дополнительно спортом практически не нужно, так как в цитрусовых содержится множество полезных веществ, расщепляющих жиры. Вторым несомненным плюсом является то, что организм очищается, потому что девушка не ест «тяжелых» продуктов вроде мяса и т.п., и не потребляет продуктов, в которых множество хим. добавок. Не будем говорить о том, что готовить в период диеты практически не приходится, а цитрусовые по своей природе очень вкусные.