Об авторе

Женский Журнал "Лотос" поделится с вами полезной информацией на различные темы! Читайте, комментируйте, спрашивайте! Высказывайте свое мнение, делитесь полезным опытом, радуйтесь жизни сами и радуйте других людей!

Правильное питание в профилактики перхоти

Приветствуются продукты, содержащие витамины группы В, А, Е, РР, а также такие микроэлементы, как кальций, цинк и селен. В рационе должны присутствовать мясо и морепродукты, нерафинированные растительные масла и свежие орехи, чеснок, капуста, помидоры и кисломолочные продукты.

Необходимо употреблять достаточное количество жидкости – около 1,5 л в сутки, т. к. иссушенные, поврежденные клетки эпителия становятся «легкой добычей» для грибка. Именно поэтому не рекомендуется часто сушить волосы феном, делать химию и укладки плойкой.

Понравиласть новость/статья ? Вы можете поделиться ей с друзьями в социальных сетях, нажав поочерёдно кнопочки:



Комментирование закрыто.