ПИТАНИЕ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Питание для красоты и здоровья. Если вы думаете, что красивыми становятся благодаря различной косметике популярных компаний, то это далеко не так. Для того, чтобы ваше личико было свежим, всегда сияющим и без морщин, волосы шикарными, а фигурка, как у куколки, необходимо соблюдать определенное питание.

Прежде всего, это овощи:

Морковка. Она является не только сладким и приятным, но еще и очень полезным овощем, который богат бета-каротином, что способствует восстановлению клеток.

Томаты. Данные овощи содержат такие антиоксиданты растительного происхождения, которые защищают кожу от солнечных лучей. Помимо этой функции, помидоры еще имеют свойство — нормализировать давление.

Свекла. Польза этого корнеплода для красоты и здоровья заключается в его содержимом. Это такие элементы как калий, магний, кальций и еще множество других. Все диетологи советуют употребление именно этого продукта.