Женский Журнал "Лотос" поделится с вами полезной информацией на различные темы!
Читайте, комментируйте, спрашивайте!
Высказывайте свое мнение, делитесь полезным опытом, радуйтесь жизни сами и радуйте других людей!Лечебное голодание в домашних условиях.
Лечебное голодание в домашних условиях, возможно ли оно? Хотите укрепить иммунитет, омолодиться, стать более спокойным и стройным? Лечебное голодание поможет! О лечебном голодании написано уже много книг, большое количество людей испытали целебное воздействие лечебного голодания на себе, но до сих пор существует множество споров на эту тему.
Люди так и не пришли к единому мнению относительно пользы и вреда лечебеного голодания, да еще дома, именно в домашних условиях, а не под присмотром опытного врача – специалиста. Специалисты по лечебному голоданию утверждают, что помогает лечебное голодание при гастрите, гепатите, панкреатите, при диабете и множестве других заболеваний.
Есть даже институт голодания лечебного. Мне лично понравился Поль Брэгг и его система лечебного голодания, хороши также, на мой взгляд и рекомендации Ниши, которые он ает в своих книгах, а умница Майя Гогулан замечательно описывает и раскрывает красоту его оздоровительной системы для других людей, существует лечебное голодание по Николаеву, Малахову, Орловой, Суворину и другим замечательным подвижникам здоровья, которые своей жизнью подавали людям достойный пример здорового образа жизни и писали на эту тему книги. Передавали свой опыт современникам и последующим поколениям.
Они не зря прожили свою жизнь и это здорово. Спасибо им огромное и низкий поклон до земли.
Лично я сама практиковала лечебное голодание и оно действительно мне помогло. Жаль, что не знала об этом удивительном методе раньше, давно бы уже восстановила свой уровень здоровья на достойный уровень, а не бросалась бы к аптечке пить таблетки всевозможные при малейших же признаках заболевания!
Польза лечебного голодания.
Польза лечебного голодания для многих людей неоспорима. Отказ от пищи может решить массу проблем в организме. Лечебное голодание укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус, укрепляет нервную систему, омолаживает.
Оно может помочь избавиться от шлаков, токсинов, наладить обмен веществ.
Организм человека после голодания подключает свои естественные механизмы для восстановления здоровья. Для имеющих склонность к лишнему весу, подобная процедура может стать единственной возможностью выглядеть стройным и красивым. Люди, периодически практикующие лечебное голодание, славятся своим долголетием и хорошим расположением духа.
Желательно голодать под присмотром врача, но если есть желание сделать это дома, то стоит это делать осторожно.
Абсолютный отказ от еды и воды может продолжаться не более трех дней. Если же голодавший ограничивает себя только в пище, но воду пьет, то процедура может длиться как короткий срок, то есть до трех суток, так и быть длительной (до сорока дней).
Перед началом лечебного голодания нужно серьезно настроиться, обдумать все, что ожидает во время этого времени. Очень важно не переоценить свои возможности при выборе длительности голодания. В условиях дома более правильным будет обращение к рекомендациям церкви, то есть устроить себе однодневное голодание по одному дню в неделю. Только через несколько недель будет можно попробовать трехдневное и так далее. Естественно, что при голодании необходимо отказаться от алкогольных напитков и курения.
Как бы не хотелось прекратить голодании, не нужно этого делать резко, ведь если голодающего накормить досыта последствия могут быть самые непредсказуемые, человек может даже умереть.
Лечебное голодание. Отзывы.
Есть ли отзывы о лечебном голодании? Есть! Почитайте отзыв одной отважной женщины, которая решилась на лечебное голодание:
Хочу поделиться своим опытом лечебного голодания. Только молоденьким, и худеньким удаётся поле родов сохранить фигуру.
Мне не удалось. Набрала больше 20 кг. После родов осталось лишних 9. При беременности пичкали гормонами. Понятно, что и гормональный фон нарушен и весь обмен веществ. Повылазили болячки. По утрам было головокружение и тошнота.
Тогда решила, что это от недосыпания, ведь у меня маленький ребёнок. Стала больше есть, чтоб сил прибавилось. Сил почему-то не прибавлялось, наоборот, я постоянно ощущала себя утомлённой. Прошла обследование. Печень. Плохие анализы крови. Вот тогда я и стала искать метод оздоровления, или скорее даже восстановления своего организма. Вначале были мысли о спорте. Только где взять силы, если голова и так кружится?
А затем стала замечать, что многочисленные хлопоты по дому иногда и поесть «нормально» не дают. Только вот странность, чувствовала я себя после этого немного лучше. Вначале решила, что показалось. Как так, что ешь меньше, а ощущаешь себя лучше? Вот тогда и стала искать литературу. Поняла, что пришла пора очистить свой организм.
Оказалось, что голодали и постились практически все известные личности. Пифагор, Платон, Гиппократ и Плутарх. Страха не было совершенно. Прочитала множество отзывов. Взгляды медиков и простых обывателей. Голодание ведь не обязательно должно быть жёстким. Сложности были в том, что я закоренелый мясоед с самого детства. Заметила, что, могу спокойно отказаться от любой еды, но только не от мяса.
Котлеты в холодильнике, тушеное мясо в казанке. Сложности в том, что сама ты от этого отказываешься, но для семьи это продолжаешь готовить, если домашние не разделяют твоих взглядов.
Стала гораздо больше времени проводить на улице. И больше пить. Первый раз пробовала голодать 3 дня.
Затем перерыв. В следующий раз спокойно выдержала неделю.
Видимо организм был настолько завален запасами, что уже легко выдерживал разгрузочные дни. Появилась в теле какая-то необычайная лёгкость.
Весы показали минус 5 кг. Это, притом, что похудеть я уже и не надеялась. Сейчас стали меняться вкусовые ощущения и приоритеты в еде. Заметила это, когда вдруг в голове стали возникать мысли о том, что ужасно хочется салатика из свежей капусты. Фрукты стали пахнуть.
Теперь планирую поголодать 2 недели.
Так что, мой отзыв о лечебном голодании – положительный! Легкость, радость, ощущение гармонии и спокойствии стоят того! Я довольна!
Как вам этот отзыв о лечебном голодании? Что вы думаете по этому поводу? Может быть, вы сами пробовали лечебное голодание на воде или даже сухое лечебное голодание?
Лечебное голодание — нужно с ним быть очень осторожной. Только под наблюдением специалиста. Главное. что-бы оно не спровоцировало анорексию. Если есть какие-то проблемы со здоровьем — лучше перед голоданием проконсультироваться с врачами.
Есть личный опыт лечебного голодания. Исходя из него, могу дать пару рекомендаций. Первая. Начинать только с суточного голодания, строго соблюдая правила входа и выхода. И, вторая, главная. Следите за реакциями организма, он вам всегда подскажет, стоит ли продолжать, ваш ли это способ поправить здоровье.
Отличное голодание — один раз в неделю на водичке. Я сама так делаю. Тут, конечно, главное — настроиться. У меня правило: понедельник — разгрузочный день. Пью только воду в больших количествах. Итог: сбрасываю пару килограммов, животик становиться плоским, ощутимая легкость в теле. Правда, накануне вечером и утром после голодания нужно легкую пищу кушать.