ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ.

Питание детей. Каждая мама тщательно подходит ко всему, что касается ее любимого ребенка. Не исключением является и рацион малыша. Выбирая продукты для первого прикорма, необходимо понимать, какое влияние они оказывают на организм.

Для правильной работы пищеварения рекомендуется ежедневное употребление клетчатки. Она содержится в таких овощах, как свекла, морковь, цветная капуста, тыква и многих других. Так же необходимо давать свежевыжатые соки или просто очищенные фрукты, ведь они богаты витаминами. Из злаков подойдет овсянка, рис или гречка. Употребление белков и жиров является немаловажным фактором для поддержания энергии у детей. Не стоит забывать про молочную продукцию: в ней содержится кальций, так необходимый костям малыша.