Больше двигайтесь

Не стоит все свое свободное время проводить у телевизора или монитора, оправдывая себя тем, что на улице холодно и слякотно. Запишитесь в бассейн или тренажерный зал. Можно просто прогуливаться быстрым шагом или ходить на каток хотя бы два раза в неделю. Если кажется нереальным оторвать пятую точку от любимого дивана, занимайтесь лежа, несложные упражнения для брюшного пресса помогут избавиться от живота к весне. Если есть сила воли, то можно приобрести диск с записями йоги и фитнеса, и заниматься самостоятельно. Хорошо выглядеть к весне, нравится окружающим в любое время года — достаточная мотивация для того, чтобы побороть лень и работать над собой хотя бы 15—20 минут в день.