КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ ЗА ЗИМУ?

Как не потерять форму за зиму?С наступлением зимы сильнее чувствуется усталость, мы все больше времени проводим дома, прогулки ограничиваются походами на работу. Как следствие — медленно, но верно набираются килограммы. И как только заканчивается зима, мы замечаем, что прошлогодние брюки не застегиваются, на боках уродливые складки, заметно выпирает живот. Гораздо проще сохранить себя в форме, чем потом лихорадочно сгонять вес, порой не без вреда для здоровья.