Поднять гемоглобин

Еще одним верным средством являются перепелиные яйца. Рецепт до банального прост: каждое утро выпивать ребенку 1 сырое яйцо, взрослому – от 2 до 5 штук. Не стоит бояться подхватить сальмонеллез, в перепелиных яйцах бактерии не развиваются, а скорлупа и пленка очень прочные, чтобы уберечь яичко от внешних воздействий.

Прекрасное и вкусное средство от анемии, доступное всем, – это паста из пчелиного меда, кураги, грецких орехов и лимона. Такую смесь очень любят дети. 200 г грецких орехов, кураги и один лимон перемолоть на мясорубке. Перемешать с 200 г меда. Это средство можно готовить и в других пропорциях, добавить иные виды орехов, сухофруктов. Кушать дважды в день по 1 столовой ложке.

Обязательными ингредиентами в борьбе с анемией для взрослых и детей являются: занятие спортом, прогулки и подвижные игры на улице подальше от автодороги, правильное и полноценное питание. Смешать с хорошим настроением и принимать ежедневно. Будьте здоровы!